Glucare Living

Vivir con diabetes no significa renunciar a comer bien

Cada día, las personas con diabetes se enfrentan a la misma difícil pregunta: ¿qué pueden comer para cuidar su salud? La respuesta no consiste en restricciones, sino en tomar decisiones conscientes y sabrosas que favorezcan sus objetivos de salud.

El programa de control del azúcar en sangre Glucare Living convierte esta lucha diaria en un emocionante viaje culinario. Con una suscripción semanal, le proporcionamos planes de comidas elaborados por especialistas en nutrición e inspirados en las directrices nutricionales para diabéticos.

Apoyo semanal al alcance de la mano

Lo que obtiene con el programa

Planes de comidas frescos cada semana

Menús completos para desayunos, almuerzos y cenas, elaborados pensando en una alimentación saludable

Recetas fáciles de preparar, inspiradas en las pautas nutricionales para personas con diabetes

Instrucciones detalladas para cocinar, con consejos sobre las raciones y un resumen de los valores nutricionales

Listas de la compra semanales con productos locales mexicanos

Listas organizadas con ingredientes fácilmente disponibles en supermercados y mercados tradicionales de México.

Consejos prácticos sobre el apetito y el control de las raciones por parte de especialistas en nutrición

Consejos de expertos sobre cómo controlar el hambre, satisfacer el apetito y mantener raciones saludables

Guías de estilo de vida que promueven hábitos sostenibles

Estrategias prácticas para desarrollar hábitos alimenticios saludables a largo plazo que se adapten a su rutina

Envío de correos electrónicos todos los lunes por la mañana

Comience cada semana preparado gracias al completo paquete de planificación de comidas que se le envía según el calendario.

Deliciosas comidas que le encantarán

Ejemplos de platos de nuestros planes semanales de comidas que demuestran que los platos aptos para diabéticos pueden ser tan nutritivos como sabrosos.

DESAYUNO

Copos de avena con semillas de chía y papaya

Un comienzo del día rico en fibra que puede ayudar a mantener unos niveles de azúcar en sangre más equilibrados.* Perfectamente equilibrado en cuanto a contenido de proteínas y grasas saludables.

Avena para el desayuno apta para diabéticos

ALMUERZO

Pollo a la parrilla con verduras salteadas

Las proteínas magras combinadas con verduras de colores proporcionan energía duradera y un menor impacto en los niveles de glucosa en sangre.* Rápido y fácil de preparar.

CENA

Pechuga de pollo con nopales y arroz integral

Una combinación equilibrada de proteínas magras y fibra que ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre. Adaptado a ingredientes comunes en México

Variación saludable con ingredientes mexicanos

MERIENDA

Almendras y yogur sin azúcar

El tentempié perfecto entre comidas, que sacia el hambre y ha sido estudiado por su efecto sobre los niveles de glucosa después de las comidas*. Rico en proteínas y nutrientes saludables.

Por qué funciona

La mayoría de las dietas para diabéticos se centran en lo que no se puede comer, lo que provoca una sensación de restricción e insatisfacción.Glucare Livingadopta un enfoque diferente: creemos que tratar la diabetes no debería significar renunciar al placer de comer. Nuestro programa se inspira en las directrices nutricionales generalmente aceptadas, pero se ha diseñado pensando en la vida real. Cada receta es probada en la cocina por cocineros caseros, cada plan de comidas tiene en cuenta la realidad de los horarios apretados y cada recomendación se basa en la comprensión de que la comida es algo más que nutrición: es placer, cultura y conexión.

01

Enfoque basado en la ciencia

Cada plan de comidas tiene en cuenta los estudios científicos disponibles sobre nutrición y la experiencia práctica.

02

Métodos de preparación sencillos

Recetas creadas pensando en cocinas reales, con técnicas de cocina fáciles.

03

Creación de hábitos duraderos

Cambios a largo plazo en el estilo de vida que con el tiempo se convierten en algo natural.

Suscripción mensual

199 MXN al mes

Primera semana: Prueba GRATUITA

Compromiso: Puede darse de baja en cualquier momento, sin cargos ocultos.

Quién ha creado el programa

Desarrollado con la colaboración de especialistas en nutrición con experiencia en alimentación saludable y nutrición adecuada para personas con diabetes.

El programa se basa en estudios científicos y directrices nutricionales de acceso público para el control de la diabetes.

Todos los platos han sido cuidadosamente adaptados para utilizar ingredientes comunes en supermercados y mercados mexicanos.

Empiece a comer de forma más inteligente hoy mismo

Únase a miles de personas en México que han cambiado su enfoque hacia la alimentación y controlan eficazmente la diabetes.